Wii Fit その2(5日目)

2009年02月05日 21:33

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WiiFit 5日目です

今日のメニューはこちらです
・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス
・対決ジャックナイフ
・座禅

踏み台ダンスも少しはうまくなってきた感じです。

Wii 踏み台





そして今日はトレーナとジャックナイフ対決を行いました

結果は・・・

Wii ジャックナイフ対決



とりあえず1ヶ月はWiiFit継続したいな

がんばりま~す

Wii Fit その1(4日目)

2009年02月04日 22:19

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最近、WiiFitを久々にやってます

きっかけは健康診断の判定が「E 要:精密検査」だった事です

まあ前日に飲み会があったから、止むを得ないかなぁ・・・

なんて思いながら健康トレーニングを密かにやってます(笑)



いつも3日坊主になってしまいますが、とりあえず4日目を迎えてます
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今までの経験上、いきなり激しい運動をすると

継続出来ないので、軽めの運動を継続するように心掛けてます

ちなみに今日の運動年齢は下記の通りです

Wii 年齢


普段はフラフープ→踏み台→ジャックナイフ(腹筋)→座禅のコースですが

今日はフラフープ→踏み台→ヨガ(3ヶ月のポーズ)をやってみました

継続して運動する事を目標として、

不定期にWiiネタも更新していきますo(*^▽^*)o