【ランニング 112】白井運動公園を周回ランニング

2018年06月19日 13:32

はっちんです

最近周回ランが好きな者です




今日は白井運動公園へ行って来ました。

10月に参加した梨マラソン以来なんで、何だか懐かしい感じです

IMG_20180619_125130_249.jpg

DSC_9061.jpg




競技場内はガチなランナーが練習していたので、自分は競技場外周をグルグル走る

同じ場所をグルグル周回するのは苦手ではないです。

走っているうちに無心になるので、あまり疲労を感じないんです




今日は膝サポーターなしで走ってみましたが、走っても膝に痛みは無し。

ハムストリングスはまだまだ不調ですが、日頃のストレッチで少しはよくなってきたかも




しかも今日は足が軽くまだまだ走れそうだったんですが、

調子に乗ってハムストリングスが悪化してしまうかもと思い適度に終了。

早く万全な状態で走れるようになりたいです

IMG_20180619_125130_250.jpg



にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

【ランニング 111】バンテリンの膝サポーターで走ってみました

2018年06月13日 17:21

はっちんです

納得のいかない出来事にイライラしている者です




今日のランで気づいたことは、イライラしている時に走るとアドレナリンが出てるのか、

普段より集中したペースで黙々と走れたこと(笑)

でも考えながら走っていたので、何だか疲れちゃいましたけどね




さて今日はバンテリン膝サポーターをつけて走ってみました。

IMG_20180613_165750_740.jpg

適度な圧迫感で走っている時の膝痛は感じなかったな。

でもハムストリングスの痛みにサポーターは関係なかった(まあそうだよね)

ストレッチと体幹トレーニングをやって、体を休めよっと。



今日はカープが勝ちますように

IMG_20180613_165750_736.jpg


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

【ランニング 110】バンテリンの膝サポーター

2018年06月12日 21:07

はっちんです

左足の痛みに悩む者です



唐突に思い出しました

ランニングデビューの頃に

膝痛で苦しんでいた時にお世話になった、

あのバンテリンサポーター

IMG_20180612_072331_472.jpg

IMG_20180612_072331_470.jpg


昨日仕事の中に思い出して、帰宅後に探したら見つかりました

左膝痛&左ハムストリングスの痛みで悩んでいる今こそコレつけてみようかな




根本的治療はハムストリングスのストレッチで、

様子見のランニングはサポーター装着でやってみよう

さっそく明日、明後日くらいに試してみまーす


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

【ランニング 109】暑い!暑い!暑すぎる~!!

2018年06月09日 17:50

こんにちは、はっちんです



暑い暑い暑い

今日は久々に走っている途中で心が折れました

汗も渇いて腕は塩まみれだし、

空気が夏みたいでヤバかった



IMG_20180609_153317_906.jpg

picはランニング途中、ゴルフ場入口にあった看板。

玉葱安いけど、5キロはいらんわ

ってか何故ゴルフ場で売ってるのか(笑)


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

【ランニング 108】TIGORA(ティゴラ)のプロテイン飲んでみました

2018年06月02日 08:09

おはようございますはっちんです

ちばアクアラインマラソンに落選した者です




アクアライン落選で2大会連続の出場ならず。

2次抽選には期待せず手賀沼エコマラソンエントリーしちゃいました




左足は相変わらず微妙です

でも今月末に富里スイカロードレースもあるので、

ケアしながらランしていくことにしました。




そういえばプロテイン切れたのでスポーツデポ行ったら、TIGORAプロテインの新味出てた。

という訳でバナナ味買っちゃいました🍌

飲んでみたらバナナカクテルみたいな味。

慣れたら大丈夫、たぶん(笑)

IMG_20180602_075018_364.jpg


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ