【ランニング 75】ゆるゆるとご近所ラン

2018年01月30日 14:02

今日はいい天気

でも風は冷たいよ~

ゆるゆると近所を走ってきました。

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昨年成田の大会で貰った成田のゆるキャラ『うなりくん』のネックウォーマー。

防寒対策で首に巻いて走ってみました。

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予想通り首は汗だくに




未だに裏道は凍ってる

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高架やトンネルを抜けた先は高確率でツルツル

裏道も見た目は雪も何もないと思いきや、凍っていて焦る




道路拡張の為、取り残されてる信号🚥

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2車線が4車線になる為、残された模様。

先に撤去出来なかったのか(笑)


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【ランニング 74】日陰はまだまだアイスバーン

2018年01月26日 14:37

太陽ポカポカ

よしっ、走ってこようと外に出ると北風が寒~い




もう大通りには雪はないけど、

いつものランニングコースは日陰や裏道が多い。

そんな道はまだまだ雪が残っていたり、アイスバーンだったり、危険がいっぱいでした




pic1。何か色々とポーズ間違ってた

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pic2。横には雪。道は所々アイス

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pic3。やはり雪に入ってみたくなる

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pic4。寒くてホット買っちゃった

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今日はプレミアムフライデー

近所のお店が10%オフになる日o(^▽^)o

あとで買い出し行って来なきゃ


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【ランニング 73】八千代の新川沿いでランニングしてみた

2018年01月24日 15:05

今日は『道の駅やちよ』から新川沿いをランニング🏃

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所々雪が残っている所もあったけど、ランニングに支障はない程度でした。

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今日はたまにあるランニングシューズが足と同化した感覚で快走💡

なかなか馴染まなかったBROOKSのGTS16が

すっごくフィットして、どんどん足が前に出ていきます👟

気づけば10キロ自己ベストを更新😀😀😀

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ちなみにラップはこちらです。

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新川ランニングの途中で日向ぼっこしている猫を見かけたり、

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ゆらゆら橋なる橋を渡ってみたりと楽しいランでした😄

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練習コースだと手賀沼ランが1番好きだけど、新川もなかなか走りやすいな。

次は道の駅から北側を走ってみようかな😉

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【ランニング 72】第42回サンスポ千葉マリンマラソン走って来ました!

2018年01月21日 18:46

BIRTHDAY RUN🍰

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今日は誕生日。

そして今日は千葉マリンマラソンです。

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7:30に海浜幕張到着。

ももクロのライブもあって海浜幕張の駅は大混雑(;・∀・)

駅でトイレ行ったけど、15分くらい掛かった。

ちなみに大会現地についていた友達に聞いたら、現地のトイレはまだガラガラだった模様。



8:00くらいに大会現地に到着

着替えをして、荷物を預けて開会式へ。

そう今回のテーマはタイムを求めず、目標はQちゃんとのハイタッチ。

開会式でQちゃんを見た時からテンションあがってきちゃいました

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開会式も終盤になったら、トイレへ移動。

そしてスタートラインへ移動。

友達とスタートラインが違うので、健闘を称えパチリ




自分のスタートラインはPゾーンです。

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このあたりの不安は『5キロ35分の関門』です

スタートラインまでに5分掛かったとすると、6分キロで走らないといきなり失格なのです。

もしスタートラインまでに7分とか掛かった場合は。。。。自分の脚力では無理です( ノД`)





気づけばいつの間にかスタートしてました(笑)

そしてドキドキのスタートライン通過は。。。約5分です。

そして逆行だけど、Qちゃんを発見。

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ここでトラブル発生!!!

スタートラインと同時にGARMINをスタートしたんですが、

何故か時計の液晶が再起動の画面に!!!!

えっ、GARMIN動かないとこのレースはどうすればいいの!?

ってちょっとパニックになりつつ、適当にボタンを押していたら通常画面に戻りスタート出来ました(笑)

たぶん0.4キロくらいは走っちゃったよ(;д;)



でも気を取り直し、ここからは頑張らなくては。

スタートラインまで約5分なら6分/キロなら余裕なんですが、

いかんせん人混みがすごくてすごくて進めません。

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人をかわして、かわして、どんどん前へと進んでいきます。




そうしたら4キロ付近で後ろから走ってくるQちゃんとハイタッチして目標達成✨

あっ、早くも4キロでこのレースの目標達成。。。。。いや、頑張って走ろう(笑)




その後もQちゃんと2回ハイタッチ出来たので、通算3回ハイタッチ(`・ω・)人(・ω・´)

よっしゃぁ~!!!余は満足じゃ(*´∀`)




レース全体を振り返ると、5キロの関門突破のために

スタートから人を抜いて前へ前へのランニングで体力消費😣

しかも天気は暑いくらいのいい天気だったので、スタミナ消耗😰

って事でタイムは、PB50秒足りずでフィニッシュ🏃




今日はQちゃんとハイタッチ出来て満足でした。

来年は12月開催らしいので、来年はQちゃん参加危うし!?




レース後は友達と津田沼へ移動して打ち上げ

色々と楽しい誕生日でした(≧∇≦)

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【ランニング 71】千葉マリンマラソン前日

2018年01月20日 12:20

明日は千葉マリンマラソン。

前日は走る人と走らない人がいるけど、自分は軽く走る派です




明日の大会と同じくらいの時間に、

明日着ていく服装を試す意味合いも兼ねてるのです。

あっ、今日はニット帽だけど明日はランニングキャップとサングラスかけますが😎




スポーツデポで買ったタートルの長袖アイヒートに、
半袖Tシャツの重ね着👕

アイヒートは走るうちに暖かくなるので、幕張の海風もこれで大丈夫かな😉

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明日は記録は狙わず、Qちゃんとハイタッチする事を

目標に楽しく走ろうと思ってます(`・ω・)人(・ω・´)


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【ランニング 70】夕飯前に夜ラン

2018年01月18日 23:07

今日は仕事が早くあがれたので夜ラン🌃

うちの近所をグルグル3周の約5キロです。




アームバンドを腕につけてると上着が被って隠れちゃうので、

今日はアームバンドを手に持ちながらランニング🏃

今日はチャリンコとの危険は無かったけど、火の用心の夜回りおじさんが

道に広がって歩いていて邪魔だったぞ~😣

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さて腹減ったんで、ちゃちゃっと夕飯食べよっと🍴


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【ランニング 69】今日はペース走

2018年01月14日 15:35

昨日の夜ランが寒かったので、今日は昼ラン☀️

やはり冬でも昼なら暖かい

そしてランナーさんも何人も見かけました。

やはり考える事は一緒だね。




そういえばうちの周りだとランニング中にすれ違う知らないランナーとも

軽い会釈とかするけど、幕張シーサイドとかで走った時は会釈する人があまりいなかった。

やはり都会のランナーはクールなのか?




今日はキロ6分のペース走。

ゆったり流してのランニングで9キロ走りました。

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やはりMIZUNOのウェーブライダーが履いていて1番しっくりくるな😁

来週の大会はウェーブライダーで走ろう👍



冬場はストレッチを怠ると、膝やらどこかしら違和感出るから嫌だな。

走った後のケアも大事だとわかっているけど、なかなか出来てない・・・😅


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【ランニング 68】ブルックスGTS16で夜ランしてきました

2018年01月13日 20:12

暖かい昼に走ろうと思ったら、何だかんだ気づいたら日没🌃

寒いから止めようかと思いつつ、久々の夜ランへGO!!🏃

前回同様ブルックスGTS16でランニングです。




腕にはネットで買ったLEDアームバンドをつけて走ってるので、夜道のチャリンコも平気だぜ😉

と思ったら、おばあちゃんが乗るチャリンコが一直線に向かって来てひかれそうになった😅

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夜ランだとペースがいつもよりハイペースになっちゃうんだよな。

夜道の危険もあるし、やっぱり夜ランは苦手です😅


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【ランニング 68】2018年新春LSD

2018年01月06日 17:08

年末にホロ酔いでポチッたBROOKS(ブルックス)の福袋が昨日届きましたたo(^▽^)o

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ちなみに入っていたのは
・ウインドジャケット
・ロングスリーブ
・ソックス
・キャップ
・シューズ(BROOKS Adrenaline GTS16)

これで8000円なんで、自分的には満足です(*^_^*)




そして年末にひいた風邪も落ち着いてきたので、新春LSD走ってきました🏃

さっそく昨日ゲットしたBROOKS Adrenaline GTS16でランニング。

ブルックスのシューズはゴーストを試し履きした事があり、

今回のアドレナリンもそれを参考にサイズは27.5cmでピッタリでした。



アドレナリンはクッション重視のシューズなんでちょっと重めですが、

走るとそこまで重さは感じず走りやすい。

ただ感覚的に靴が固めな感じかな。

あとミズノのウェーブライダーと比べると踵のフィット感が弱い気がする。

まあ何度か走りこまないと何とも言えないけど😅



色々寄り道しながらのゆっくりランだったけど、久々に走ったので足が疲れたな😰

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ここから正月太りの体を絞っていきます(=゚ω゚)ノ


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