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【ランニング 90】富里スイカロードレース当選!!

2018年03月31日 00:06

キタ━━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━━!!

富里スイカロードレース当選(((o(*゚▽゚*)o)))

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しかも駐車場も当選🚗

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またまた夫婦で走ります(´∀`*;)

そして、スイカたくさん食べるのです🍉


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【ランニング 89】お花見ランで23キロ

2018年03月29日 15:19

佐倉でのPB更新の余韻がまだまだ残っていて、

今日のランニングテーマは『最長ラン更新へ目指せ葛飾!』です




今更ながら自己紹介。

実は広島生まれ、東京葛飾育ち、今は千葉在住です。

葛飾には小学校から高校まで住んでいました。




今の家からひたすら西へ、昔育った東京(葛飾)方面へランニング

春の暖かさというより、夏を感じるに陽気

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走っていると暑く、いつもとは違う細い歩道や地味なアップダウンで

途中から太腿がパンパンに

仕方ないので花見したり、休みを入れながら何とか目的地へ

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結構キツかった



目的地到着後は後は日高屋で打ち上げ

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昼から飲むビールと餃子最高



計画通り、自己最長ラン23キロ達成です(#^.^#)

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【ランニング 88】第37回佐倉朝日健康マラソン大会行って来たよ!

2018年03月25日 16:33

佐倉朝日健康マラソンに参戦

といっても10キロの部ですが😅



実はちょっとモチベーションが低下していたんですが、

大会前日からテンションアップ

目指すは自己ベスト更新だぁ~!!

と意気込んでレースに挑みました。



大会当日はマラソン日和というより、暑すぎる気温

成田と同じ畑沿いを走ったりするのどかな大会。

あっ、でも沿道の応援は成田より結構いたな。



予定では前半を5:50前後で余力を残して走って、

後半にペースを上げるプランニング。

しかし実際は5:30前後で入ってしまいプラン崩壊・・・

ペースチェンジも考えましたが「行けるところまでいこう!」

って考えてガンガンランニングへ(笑)

そして暑さに負けず、体力の限界とも戦い、

何とか自己ベスト更新出来ましたo(≧▽≦)o

ラップはこちら。

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しかもこの大会、夫婦や家族でエントリーして

制限時間内でゴールするとファミリー賞が貰えるんです😉

夫婦で参加していたので、レース後に申し込み。

ソースとか味噌とかあったけど、タオル貰っちゃいました。ラッキー😄



フル参戦のラン友さんの応援も出来たし、楽しかったな(*´∀`)

まだまだ鈍足ですが、今の自分として満足のレースでした👍👍👍

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【ランニング 87】いよいよ明日は佐倉マラソン

2018年03月24日 18:05

大会前日ラン🏃

明日への疲労や怪我をしたくないので、いつも前日はジョグで5キロ前後走ってます。

でも今日は天気も良かったので、普通に走ってしまった😅

まあ距離も短いし、明日への刺激入れと思えばいっか(〃▽〃)

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ちなみに明日の目標はマラソン大会10キロの自己ベスト(59:15)更新かな。

練習では達成している記録なんで、やれるでしょう(^^ゞ




ちなみにうちの近所は桜はまだまだです。来週くらいが見頃かな🌸

明日は晴天

走る時は暑くなりそうだな


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【ランニング 86】ランニングクリニックに参加して来ました!

2018年03月18日 17:04

ラン友さんとちばアクアラインマラソン

公式ランニングクリニックに参加してきました(^∇^)ノ

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場所は千葉の青葉の森陸上競技場。

初めて行ったけど、公園広いな。

謎のモニュメントもあるし、っていうかコワイ(#゚Д゚#)

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PR大使の千葉真子さんも交えて、アクアライン攻略のランニング講習会。

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とてもわかりやすく、楽しく話を聴けました😄




その後、自分の組は、フォーム養成練習→キロ5:30でトラック4キロを走りました🏃

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ストレッチをしっかりやってから走ったお陰か普段より軽快に走れました😉




その後はプレゼント抽選会🎁

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1等はアクアラインの出走権(無料)なんで是が非でも当選したかったけどハズレ😣

でもラン友さんは2等に当選✨

もう1人も3等当選✨

結局オイラだけ坊主でした😅





初めてのクリニックだけど楽しかった😉

2016に続いて、今年もアクアライン走りたいな~👍

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【ランニング 85】ジョグ2キロ&スピード走4キロ

2018年03月17日 13:46

今日はジョグ2キロ&スピード走4キロ

スピード走はキロ5:30カットを目標で走ってみた。

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目標は達成したけど最後はスタミナ切れ

まだまだ練習が必要だな。




長距離走る足は何とか身に付いたので、

しばらくはスピードアップのトレーニングを重ねていきたい💪

そして今年はつくばマラソン走ってみたいな😄

と甘い目標を持ってます。

いや目標持つのは大事だよね😉



まだ近所の桜はつぼみでした。

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来週くらいには桜咲くかな?

タイミングあえばお花見行きたいな🍺

俺のランニングコースに早く桜咲け~🌸

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【観戦18.03.16】肌寒いけど楽しかったオープン戦@神宮球場

2018年03月16日 20:34

ちょっと前までの天気予報は晴天の野球日和だったのに

前日夕方の予報から雨マークに。。。。



でもチケット買っちゃってたんで、行ってきたよ!

有給も取っちゃってたし(笑)

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今日は内野チケット。

しかもバックネット裏も自由席なんで、どこに行こうか悩んだんだけど

観やすさと雨対策で屋根があるところにしました。

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試合前はまだ雨も弱くて「このまま降るな~!!」って祈ってました(。-_-。)

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ちなみに今日の席からの見栄えはこんな感じです。

普段外野専門なんで新鮮でした(´∀`*;)ゞ

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そうそう、今日は青木のお帰りセレモニーもあったよ。

青木お帰りなさい(^-^)/

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試合はやはり雨と寒さとの戦い。

持参したお湯割り水筒も、3回には飲み干す事態に(´・_・`)

でも寒くてもカープが頑張っているので、試合はちゃんと見てたよ(笑)

誠也のホームランをスマホいじっていて見逃したのは秘密ですが。。。。

と、いう事でカープの快勝で試合終了

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いや~、来てよかったよ(#^.^#)

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試合後はカプ友さんとホープ軒へLet's GO!!

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大盛り、舐めてました:(´◦ω◦`):

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【ランニング 84】Sunday Running

2018年03月11日 14:15

Sunday Running



昨日も仕事だったせいか、今朝は2度寝してしまい起きるのが遅かったので、朝ランならぬ昼前ラン。



だいぶ暖かくなってきましたね

ウインドウブレーカー着たまま走ると、すぐに暑くなってしまう。

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いつものマイランニングコース。

工事がようやく終わりを迎えそうで、道が広く走りやすくなっていた😉



走り終わったら近所のコンビニで、先日イープラスの抽選で当たった4月の東京ドームのチケットを発券⚾

座席は内野FC席だけど、取れただけラッキー😉

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帰宅後はいつものプロテイン。

ラントレした後だけプロテイン飲んでいるんだけど、効果はわからず😅

まあ気休めって事で継続します。

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そして風呂あがってからカーブのオープン戦観ながら飲み始めました🍺

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そう今日は、平穏まったりな日曜日(*≧∪≦)



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【ランニング 83】せっかくの休日も雨(;・∀・)

2018年03月08日 09:40

せっかくの休みなのに朝から雨です

ジムとか通ってないので、雨だと家で筋トレくらいしか出来ないんだよな。

そして自宅筋トレだと、あまりやらずに終了になっちゃいます(´・_・`)




昨日、佐倉朝日健康マラソンの案内が届く🏣

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まあ10キロなんでPB更新を目指すのか、

ファンランで走るのか悩み中😉




そんな中、届いた厳守事項に目が止まる👀

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立ちション禁止

→わかる



ボランティアは地元小中高生が行っております。

あたたかい目で見守ってください

→クレームつける大人がいるのか?(;д;)



楽しい1日をお過ごしください

→言われんでも楽しくやるよo(^▽^)o




気づけばサンスポ千葉マリンマラソン以来の大会。

楽しく走りたい(^∇^)ノ



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【ランニング 82】花粉症?いや、砂ぼこりのせいです(笑)

2018年03月04日 12:38

まず最初に言いたいのは

私は花粉症ではありません(たぶん)🌸




昨日のランニングでブランクを感じたので、

今日はキロ6分のペース走

とりあえず10キロ走ってみようかなっと。




今日は少し風が強いが、いい天気

でも走っていると風のせいで目にゴミが入って痒い



走るにはちょっと暑かったけど、10キロラン終了

ペースもほぼキロ6分で予定通り

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ランニング終了し、公園の水道で顔を洗おうと思ったら、くしゃみが10連発( >ε<)

その後も目は痒いし、くしゃみもなかなか止まりませんでした




砂埃のせいだよね?

うん、きっとそう

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picはいつものメローイエローです


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【ランニング 81】復帰ランニングです

2018年03月03日 12:55

お久しぶりです(^-^)/

天気もよく久々ラン投稿です

頑張って脚あげてみました

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2月は体調不良からのインフルエンザと、中旬から全くランニング出来ず(;_;)

完全に体が鈍ってしまったけど、今月末の佐倉朝日健康マラソンエントリーしていた事に気付く

といってもエントリーしたのは10キロですが(*ノ∪`*)



ちなみに今日の復帰ランはキロ6分カットが目標で走ってみました。

う~ん、タイムは出せたけど心拍系が鈍ってしまってるな・・・

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よしっ、頑張って体を戻していくぞ

やるぜ!Road to Sakura!!


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