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【ランニング 45】キロ6分のペース走

2017年10月17日 19:09

朝から天気予報とにらめっこ。

14時過ぎに雨があがったので、15時からランニング開始🏃



今日のテーマはキロ6分のペース走👣

距離は15キロ以上と決めてのランニング。

結果はこちら。結局16キロ走っちゃいました。

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ペースはキープ出来たけど、15キロくらいから足が重かった。

走り始めの時も足首が硬い感じがしたのでちょっと練習不足かな。

ストレッチとスクワットをもう少し頑張ろう。

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それにしても天気が悪くてなかなか外で走れずフラストレーション溜まります😣

先日ランニング特集のターザンを買ったので、

ガチゆる走とかもやってみたいのに(´・_・`)

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最近、いっつも天気は雨だよね・・・

台風来るの?いつ来るの?


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