【ランニング 51】クロスカントリーコースを走ってきました@岩名運動公園

2017年11月03日 16:50

ちょっと足を伸ばして、岩名運動公園にあるクロスカントリーコースを走ってきました🏃

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ちなみにここは長嶋茂雄記念球場もあるし、

高橋尚子の金メダルジョギングロードもあるという胸アツな公園✨

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とりあえず学生ランナーや、ガチランナーさんの邪魔にならないようクロカンスタート👍

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️ロードと違い足に衝撃がなくて膝には優しいけど、筋トレ的な足への負担は高く、結構辛い😵

しかもアップダウンがあるので、心肺機能にも負荷がかかります。

でも自然の中を走っているので、なかなか気持ちいい😄

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とりあえずクロカン5周で今日のトレーニングは終わり。

昼飯に焼き肉ランチ食べたので、消費カロリーはすべて使いきっちゃいました😁

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