【ランニング 77】10キロのPB更新!!

2018年02月07日 16:12

今日は休みだったので、朝から所用をこなし、

昼はひとりお好み焼き

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お好み焼き定番の豚玉食べて、

外の気温もあがって来たので

お昼過ぎからランニングへGo!!





最初はキロ6分を軸に走ってみたんですが、

ずっと6分カットを維持

今日は足も元気だし、調子いいなとルンルンラン




5キロ過ぎてもまだまだ元気

って事はPB更新出来る?

と思いビルドアップ




後半は5:30ペースで走り、

ラストの1キロは5分カットの快走でフィニッシュ




見事に先月更新したばかりのPBを35秒縮めて

2ヶ月連続のPB更新達成です

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軽くお好み焼き食べていたのと

本命のウェーブライダーだったから

記録更新出来たのかも

最後に今日のラップです。

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う~ん、後半のビルドアップが記録更新に繋がったな(#^.^#)


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