【ランニング 105】キロ6分のペース走

2018年05月30日 11:06

こんにちは、はっちんです

膝の違和感に悩む者です。




膝の違和感→ストレッチ。

ハムストリングス→消炎剤。

こんな感じでケアしてるんですが、消炎剤はかなり効果あり

でも痛みはゼロにはなりません。

膝も不定期にジンジン痛いです(>_<)

でもランを休まなくても大丈夫かなぁと思って、今日も走ってきました。

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走り出すと湿度が高い。

すぐに汗が噴き出します

それでも気持ちよく走れました。

キロ6分ペース走😀

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さて小腹が空いたので、

これから人生2度目の『いきなりステーキ』へランチ行ってきます('◇')ゞ

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